Linji tal-kompressjoni

Deskrizzjoni

Speċifikazzjoni

Kif tuża l-meded tal-kompressjoni?

Meded tal-kompressjoni hija faxxa li tista 'tuża biex iżżid il-mobilità u l-flessibilità fil-ġisem tiegħek. Tista 'wkoll tużah biex tipprepara l-ġisem tiegħek għal workout. Kebbeb il-medda fil-ġenb tiegħek biex iżżid il-mobilità tal-ġenbejn u torbot il-ġenbejn fil-griżmejn. Tista 'wkoll tuża l-istrixxa fuq saqajk u l-għekiesi biex iżżid il-flessibbiltà u tħejji għal ġirja. Uża l-istrixxa fuq il-polz tiegħek, dirgħajn, u l-irkopptejn jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ milli jaħdem bl-idejn jew taħdem.

L-użu ta 'faxex tal-kompressjoni għall-mobilità tal-ġenb

1.Start il-meded tal-kompressjoni eżatt taħt il-ġenb tiegħek.

2. Poġġi t-tarf tal-floss fuq il-koxxa tiegħek, imbagħad wrap the floss darba madwar.

3. Uża madwar nofs il-medda / tensjoni disponibbli fil-medda.

1. Ibda tgeżwir il-faxxa 'l isfel fil-koxxa.

2.Start li tikkoinċidi mal-faxxa hekk kif tkompli timbuttah madwar il-koxxa tiegħek.

1.Iġbed it-tarf tal-banda taħt l-istrixxa ta 'qabel.

2. Wara li tasal fit-tmiem tal-floss, ikollok bzonn li tiżguraha hekk li l-istrixxa ma taqax laxka.

3. Aqleb madwar 2 pulzieri (5.1 cm) tat-tarf tal-banda u ġibha u mbagħad inżelha taħt l-istrixxa ta 'qabel.

1. Għaddi s-sieq flossed tiegħek lura u 'l quddiem.

2. Uża s-sieq li mhix imgeżwer għall-bilanċ, wieqfa bl-irkoppa ftit mgħawweġ.

3. Imbagħad ibda bil-mod tbandil is-sieq li tkun imgeżwer mill-ġenbejn.

1. Niżżel in-naħa tas-saqajn imsaffija tiegħek mal-ġenb.

2.Stand sabiex is-sieq tal-parti ta 'l-ankra tiegħek hija ftit wara l-ġenbejn tiegħek.

3. Imbagħad ibiddlu n-naħa tas-saqajn imsaffija tiegħek ma 'ġenb quddiem il-parti ta' l-ankra tiegħek.

4. Ir-riġel tiegħek għandu jagħmel angolu ta '30 sa 45-il grad peress li jitbandal.

1. Stand ma 'saqajk ftit aktar minn wisa' ta 'l-ispalla apparti.

2.Il-saqajn tiegħek għandhom ikunu qed jindikaw ftit il-bogħod miċ-ċentru.

3. Imbagħad għalaq biex l-irkopptejn tiegħek jestendu biss fuq saqajk u l-warrani tiegħek kważi tmiss l-art.

1.Stand mar-riġlejn aktar minn wisa 'ta' l-ispalla bogħod minn xulxin.

2. Imbagħad qiegħed fuq il-ġenb tar-riġel flossed.

3.Il-saqajn tiegħek m'għandhomx jiċċaqalqu - il-moviment ta 'lqugħ għandu jiġi mill-ġenbejn tiegħek.

It-tags Popolari: Meded ta 'kompressjoni, fornituri, manifatturi, fabbrika, bl-ingrossa, skont, fl-istokk